【終了】歯の食いしばり対策ー自分でできるセルフケア講座…9/14(金)

下を向いての作業が多いからかな？特にスマホを使っているときなど… 中には､それが当たり前になっていて､食いしばっている事に気付かない方もいます｡

私も、２年前にさとう式リンパケアを始める前までは、眠っている間の食いしばりが酷くて、朝起きたときが一番肩が凝っていました。 虫歯じゃないのに、歯が痛んでヒビが入っていました。

その後、さとう式だけでは無く、色々なアプローチを学びました。 今でも疲れたり緊張すると、食いしばっている時があります。 でも、今では解消方法もわかるので、そういう時は食事に気をつけたり、セルフケアしています｡

１年半前は、こんな感じでした。 アゴの形、変わってますよね？

セルフケアの方法はたくさんありますし、奥が深いです。

《伊藤 淳子》

　いとう じゅんこ 

家族の絆をつくるママ・パパ・子どものためのセラピスト。

子供の障害や病気をきっかけに、体が楽になる方法を追求。

オタクな職人気質を生かして様々なセラピーに取り組んだ経験から、より体と仲良くなるための各種講座を開催。家族で簡単にケアしあうための「おうちケア講座」や「セルフケア講座」を得意としています。

「体が緩むと心も緩む」「簡単なことでも助けになる」を合言葉に、家族のために「おうちケア講座」を大阪や滋賀にて開講。「まずは体のことを」とパパやママのケアは、優しいタッチのさとう式リンパケアや、気持ちの落ち着くエネルギーワークが中心。

自身の子どもの発達障害や不登校を、さまざまな運動療法やボディケア、そして栄養療法を通して乗り越えた経験は、「思春期でも大事なことは話し合える家族を作るお手伝いをしたい」という活動の骨幹となっている。

• 国際ウェルネス協会MRTマスターセラピスト
• さとう式リンパケアセラピスト
• MRT（筋ゆる）講師
• アクセスバーズTM、フェイスリフト、プラクティショナー、関西唯一の「おうちdeタッチケアぐるーみん」認定講師